zdravi obroci – Aumkar | Balans tela i duha https://aumkarcentar.com Fri, 26 Sep 2025 14:22:57 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://aumkarcentar.com/wp-content/uploads/2021/06/cropped-logoAumkar2-32x32.png zdravi obroci – Aumkar | Balans tela i duha https://aumkarcentar.com 32 32 Kuvaonica: božićni post https://aumkarcentar.com/events/kuvaonica-hrana-za-dusu-decembar/ Sat, 27 Nov 2021 18:38:57 +0000 https://aumkarcentar.com/?post_type=mec-events&p=2895 Post nije gladovanje, naučite kako da od namirnica isključivo biljnog porekla napravite jake i site obroke.Interaktivna edukativna radionica – Kuvaonica, na kojoj ćete naučiti da pripremite zdrava, posna i gurmanska jela (sirova i kuvana) uz što manje vremena provedenog u kuhinji.Kreativna kuvarica i domaćica ove kuvaonice je Milana Veselinović, kreator i autor recepata na straniciContinue reading "Kuvaonica: božićni post"]]>
Post nije gladovanje, naučite kako da od namirnica isključivo biljnog porekla napravite jake i site obroke.
Interaktivna edukativna radionica – Kuvaonica, na kojoj ćete naučiti da pripremite zdrava, posna i gurmanska jela (sirova i kuvana) uz što manje vremena provedenog u kuhinji.
Kreativna kuvarica i domaćica ove kuvaonice je Milana Veselinović, kreator i autor recepata na stranici koja ima preko 15.000 pratilaca.
 
Učićemo da pravimo jednostavna a energetski jake i zdrave obroke:
– smoothie bowl – voćni obrok u činiji
– napitak od lešnika (čoko “mleko”)
– zdrava nutela
– čorbica koja greje dušu i telo
– ćufte bez prženja
– obrok salatu
 
Radionicu završavamo zajedničkim ručkom 🥦🥗
Svi obroci su bez loših masti, bez namirnica životinjskog porekla, bogati nutitijentima i belančevinama. Režim pogodan za sve koji teže detoks obrocima u cilju pročišćenja duha, i tela.
 
📜 Cena radionice:
3.000 din po osobi
(u cenu je uključen sav materijal)
Sve što na radionici napravimo, i degustiramo 🥧

Zainteresovani koji ne mogu fizicki da prisustvuju, mogu se ukljuciti online, uz sniženu cenu. Naknadno gledanje NEĆE biti dostupno, termin je 5.12. od 12 do 15h (nakon toga mi ručamo sta smo pripemili) 🙂
 
🔖Rezervacija:
Uplatom kotizacije u iznosu 50% cene radionice.
 
📌Radionicu vodi Milana Veselinović, Foodist, Kreator stranice Zdravi obroci i napici – posno (sa preko 15k pratilaca)
]]> Kuvaonica: Hrana za dušu (avgust) https://aumkarcentar.com/events/kuvaonica-hrana-za-dusu-avgust/ Thu, 29 Jul 2021 20:30:57 +0000 https://aumkarcentar.com/?post_type=mec-events&p=2768 Interaktivna edukativna radionica – Kuvaonica 14. avgusta od 12h do 16h  Pravimo gurmanske posne obroke (sirove i kuvane) uz što manje vremena provedenog u kuhinji i sa što kvalitetnijim načinom pripreme.Kreativna kuvarica i domaćica ove radionice je Milana Veselinović, kreator i autor recepata na stranici koja ima preko 15.000 pratilaca. Ovoga puta na meniju:– palak ćaval– pikantniContinue reading "Kuvaonica: Hrana za dušu (avgust)"]]>
Interaktivna edukativna radionica – Kuvaonica
14. avgusta od 12h do 16h
 
 
Pravimo gurmanske posne obroke (sirove i kuvane) uz što manje vremena provedenog u kuhinji i sa što kvalitetnijim načinom pripreme.
Kreativna kuvarica i domaćica ove radionice je Milana Veselinović, kreator i autor recepata na stranici koja ima preko 15.000 pratilaca.
 
Ovoga puta na meniju:
– palak ćaval
– pikantni sos
– bistra čorba
– heljdo-kaša
– Mokoš kolač
 
Pri pripremi obroka, koristićemo kvalitetne, sveže namirnice, a sve što napravimo – degustiramo! Sva jela su bez rafinisanog ulja, bez šećera, bez jaja i mleka, i naravno bez mesa.
Radionica je praktična i završava se zajedničkim ručkom.
 
 
 
INFORMACIJE I REZERVACIJE
Broj učenika je ograničen, te je neophodna uplata akontacije u iznosu od 1.000 din radi rezervacije. Rezervaciju možete uplatiti putem uplatnice, online prenosom ili lično u Aumkar centru.
*Pri prijavi nam napomenite ako ste alergični na neku namirnicu i ako ste na sirovom režimu ishrane, kako bismo modifikovali osnovni recept.
Cena radionice je 3.000 din po osobi i u cenu su uključene sve namirnice i zajednički ručak.
Dodatne informacije na broj 064 1987 981
 
 
 
O KREATORU I VODITELJU RADIONICE
Milana Veselinović – autor stranice Zdravi obroci i napici – posno, koja broji preko 15.000 pratilaca, ko-autor ketering koncepta SuperHrana i voditelj serijala radionica Kuvaonica Dušom. Vegan od 2011. godine.
„Hrana je energija, određene frekvencije. Kada hranu pripremamo sa ljubavlju i pažnjom, takva hrana je satvična, visoke vibracije, i kao takva, hrani i energetsko telo. Igranje kombinacijama namirnica i začina nalik su slikanju bojama – začini su boje a jelo je platno. To nam daje beskrajne mogućnosti dizajniranja ukusa i u tome je magija„
]]>