sound journey – Aumkar | Balans tela i duha

Nedeljno Putovanje / Sunday Sound Journey

Milana V — Mon, 20 Apr 2026 13:33:20 +0000

Nedelja veče ima neku svoju specifičnu atmosferu jer, vikend još uvek traje, ali pažnja polako počinje da odlazi ka obavezama i ritmu nove nedelje. U tom prelazu često se javlja ono što nazivamo Sunday evening anxiety. 🚨
To je zapravo trenutak kada nervni sistem nema jasan signal kako da pređe iz odmora u fokus, pa ostaje negde između.

Zvučno putovanje nedeljom nastalo je iz ideje da se taj prelaz učini prirodnijim i mekšim. Kroz vođeno opuštanje (yoga nidra) i rad sa vibracijom činija, telo postepeno menja ritam i nervni sistem dobija uslov da otpusti taj osećaj nemira. Ne kao trenutni „beg“, već kao stvarnu regulaciju, jer osećaj spokoja jasnoće ostaje sa vama i nakon sesije. 💆🏼‍♀️

📌 Redovna praksa može povećanu mentalnu jasnoću i smanjiti efekte burnouta i stresa.

✨ 26.04. 18h (trajanje oko 2h)
🏷️ 2.500 din
📍 Gavrila Principa 8, Savski venac
📩 Rezervacije na broj 0641987981 ili na mejl info@aumkarcentar.com

Rad u maloj grupi, jer omogućava intimniji prostor, pažljivije vođenje i dublje iskustvo.

#beograd #mentalnireset #nedelja

Sound Journey Full Moon Special

Milana V — Tue, 27 Jan 2026 22:45:24 +0000

Ovaj pun Mesec ne traži tišinu. Traži iskrenost srca.

Na ličnom planu, poziva da se skinu maske koje nosimo da bismo bili prihvaćeni i poziva da se stane hrabrije u sopstvenu istinu.
Na poslovnom polju, može se javiti unutrašnji pritisak da se krene u nove projekte ili napravi iskorak. Ipak, preporuka je da novi počeci imaju snagu samo ako su u potpunom skladu sa srcem.

Full Moon special je meditativno putovanje kroz 7 elemenata prirode gde osvešćujemo emocije i stanja u svakom energetskom centru, otvarajući prostor za unutrašnju harmoniju i dublje razumevanje sebe.

Ova radionica nije samo trenutak opuštanja, već i prilika za dublju povezanost sa sobom. Savršena za one koji žele da se oslobode emotivnih tereta, povrate unutrašnji balans i osveže svoj duh u energiji punog Meseca. Pridružite nam se u stvaranju prostora za promenu.

Svako putovanje je jedinstveno. Nije potrebno prethodno iskustvo u meditaciji.

Gavrila Principa 8, Savski venac
01.02.2026 18h (trajanje oko 2h)
2.500 din
Rezervacije: info@aumkarcentar.com
ili 064 1987 981 ili putem DM. Broj mesta je ograničen.

PREPORUKE:
– obucite se u komotnu, prijatnu odeću, bez metalnih delova/ aplikacija
– preporučljivo je da poslednji obilniji obrok bude barem 1h pre početka tretmana, alkohol izbegavajte
– možete poneti olovku i notes kako biste zapisali uvide, nakon završenog Putovanja
– možete poneti flašicu vode ili kristale, koje želite energizovati pod uticajem vibracija

Po završetku, šolja toplog čaja za sve prisutne i podela iskustva.

Sound Journey Full Moon Special

Milana V — Thu, 25 Dec 2025 19:03:46 +0000

Januar ne počinje planovima. Počinje osluškivanjem.💆🏻‍♀️
Prvi pun Mesec u 2026. godini – 3. januara, u znaku Raka, dolazi kao tih, ali snažan podsetnik da se najpre vratimo u sebe. U ovom periodu ne gradimo ciljeve. Gradimo oslonce. 🌲

🌕 Full Moon special je meditativno putovanje kroz 7 elemenata prirode gde osvešćujemo emocije i stanja u svakom energetskom centru, otvarajući prostor za unutrašnju harmoniju i dublje razumevanje sebe.

Svako putovanje je jedinstveno. Nije potrebno prethodno iskustvo u meditaciji – samo otvorenost da budete sa sobom.

🌀 Radionica je osmišljena kao siguran prostor za sve koji žele da osnaže svoje telo i um, pronađu ravnotežu i oslobode ono što im više ne služi.

Prijave su otvorene. Broj mesta je ograničen.

📍 Lokacija: Gavrila Principa 8, Savski venac
📅 Datum: 03.01.2026
⏰ Vreme: 18h (trajanje oko 2h)
🏷️ 2.500 din
📩 Rezervacije: info@aumkarcentar.com
ili 064 1987 981 ili putem DM

Po završetku, šolja toplog čaja za sve prisutne i podela iskustva.

#beograd #radionica #radnasebi #punmesec

Sound Journey ~ Full Moon Special

Milana V — Mon, 28 Jul 2025 21:47:22 +0000

9. avgust 2025, 19h

Zvuk te nosi kroz energetske centre tela, lagano osvetljavajući mesta u kojima se kriju stara uverenja. To je prostor gde se dešava transformacija – tiha, duboka i oslobađajuća.
Oslobađaš stare obrasce, postavljaš namere, dopuštaš transformaciju.
U ritmu Meseca, priroda ti šapuće: vreme je da zablistaš iznutra. 🌕

Meditativno putovanje kroz uverenja, oslonjeno na elemente prirode – zemlju, vodu, vatru, vazduh i etar. Posebna vođena meditacija pomaže da osvestimo emocija i stanja u svakom energetskom centru, osvetljavajući put ka unutrašnjoj harmoniji i dubljem razumevanju sebe.

Svako putovanje je jedinstveno. Nije potrebno prethodno iskustvo u meditaciji.

🌀 Prijave su otvorene – pridruži se zvučnoj ceremoniji punog Meseca u Aumkar centru.
🌕 Rezerviši svoje mesto, info@aumkarcentar.com ili broj 064 1987 981

Cena:
2.500 RSD

PREPORUKE:
– obucite se u komotnu, prijatnu odeću, bez metalnih delova/ aplikacija
– preporučljivo je da poslednji obilniji obrok bude barem 1h pre početka tretmana, alkohol izbegavajte
– možete poneti olovku i notes kako biste zapisali uvide, nakon završenog Putovanja
– možete poneti flašicu vode ili kristale, koji će biti energizovani pod uticajem vibracija

Po završetku, šolja toplog čaja za sve prisutne i podela iskustva.

Floating Sound Joourney / Lebdeća Meditacija

Milana V — Fri, 06 May 2022 19:44:38 +0000

Floating Sound Journey ~ “Lebdeće” Zvučno Putovanje

Sinergija lebdenja i mirisa, vibracije i zvuka

Program:
– Uvodna priča, predstavljanje, upoznavanje…
– Opuštanje u maramama za Aerial Yogu – Aerial (Lebdeća) meditacija.
– Uvođenje u stanje duboke relaksacije uz zvuke tibetanskih činija.
– Oslobađanje mentalnog tela uz isceljujuće mirisne note, aroma terapija.
– Vođena meditacija – Povezivanje kroz emociju i vizuelizaciju sa osećajem slobode i uklanjanje mentalnih stega.

Cilj radionice je da pročistimo sopstveni energetski prostor, da otvorimo prozore svog tela, uma i duše, da dopustimo svežu energiju u naše biće i dozvolimo sebi promenu.

Pozitivni efekti:
● umanjenje stresa i anksioznosti
● viši nivo energije i osećaj radosti
● bolji kvalitet sna
● pomoć u suočavanju sa potisnutim emocijama
● osećaj dubokog mira i spokoja.

Aerial meditacija
Tkanine u kojima ležite dok meditirate u potpunosti dozvoljavaju da se iz tela otpuste napetosti i grčevi, čime oslobađamo put ka isceljenju. Kada je telo potpuno opušteno, ni na jedan način ne skreće pažnju i ne remeti proces meditacije. Pri samom ulasku u Aerial maramu telo se veoma brzo opušta jer nema pritiska tvrde podloge, stvara se osećaj sigurnosti i mira.

Isceljenje zvukom – Sound Healing
Svako od nas ima sopstvenu frekvenciju, svaka ćelija u telu, um i emocije nose određenu vibraciju. Zvuk ima sposobnost da prodire u ćelije i da deluje na svesni i nesvesni um ~ u tome leži razlog zašto terapija zvukom blagotvrono deluje na psihosomatske i zdravstvene probleme, hronične bolesti, i emocionalne i energetske blokade.

Radionicu vode Vanda Vickov i Milana Veselinović.
Vanda je trener već 15 godina (Capoeira, Yoga, Aerial Yoga), praktičar Rekonekcije, organizuje i vodi grupne i individualne radionice i vođene meditacije, osnivač Bast Centra.
Milana se aktivno bavi muzikoterapijom i jogom već nekoliko godina i vodi Aumkar Centar u Beogradu.

NAPOMENE:
Na radionicu doći u komotnoj, udobnoj odeći, koja nema rajfešluse, dugmiće i sl.
Nemojte nositi nakit i šnale na sebi, jer mogu da oštete tkaninu.
Radionica je namenjena svima, bez obzira na iskustvo u meditaciji, godine i pol.

CENA I PRIJAVE:
Cena: 2.500 din
Rad u maloj grupi. Obavezna je rezervacija zbog ograničenog broja mesta. Rezervacija se vrši uplatom punog iznosa učešća u radionici.
Molimo Vas dodjite 10-15 minuta ranije, kako bismo počeli na vreme.

Informacije i prijave:
0638467681
bast.centar@gmail.com

Sound Journey ~ Full Moon Special

Milana V — Sun, 13 Mar 2022 01:05:31 +0000

Faza punog Meseca pojavljuje se kad je Sunce u opoziciji sa Mesecom tako da u ovom periodu osetimo polaritete ove dve energije, na ličnom planu. Svetlost punog Meseca osvetljava aspekte naših emocija tako da dobijamo novu perspektivu i oslobađamo se obrazaca koji nas ograničavaju.

Uz vođenu meditaciju po energetskim centrima, uz podršku Elemenata prirode i lekovite Vibracije zvuka i aroma, otpustićemo sav teret koji nas sprečava da ostvarimo puni potencijal.

U podržanom prostoru, smestite se u najudobniji položaj i dozvolite da ode sve što vam više ne služi

Svako putovanje je jedinstveno. Isceljenje, relaksacija i obnavljanje dostupno je svakome ~ nije potrebno prethodno iskustvo u meditaciji.

PREPORUKE:
– obucite se u komotnu, prijatnu odeću, bez metalnih delova/ aplikacija
– preporučljivo je da nemate ukosnice, pirsinge, nakit, koji mogu onemogućiti na slobodan protok vibracije
– preporučljivo je da poslednji obilniji obrok bude barem 1.5h pre početka tretmana, i ako je moguće, ne piti kafu niti alkohol par sati pre tretmana
– možete poneti olovku i notes kako biste zapisali uvide, nakon završenog Putovanja
– možete poneti flašicu vode ili kristale, koji će biti energizovani pod uticajem vibracija
Po završetku, šolja toplog čaja za sve prisutne i podela iskustva.

Cena:
1.500 RSD

INFO I PRIJAVE
Broj učesnika je ograničen, stoga svoje mesto rezervišite na vreme
Rezervacija je neophodna, kontaktirajte nas putem stranice, na mail info@aumkarcentar.com, ili na broj 064 1987 981

Sound Journey / Putovanje u Zvuk

Milana V — Wed, 16 Jun 2021 13:15:33 +0000

SVAKE SREDE

/// Please scroll down for English ///

Vibracije tibetanskih činija imaju dubok uticaj na opšte stanje organizma – delujući na frekvencijama koje su u skladu s prirodnim ritmovima tela, umiruju nervni sistem, mogu poboljšati cirkulaciju, podstaći oslobađanje od napetosti, te pospešiti mentalnu jasnoću i fokus. Redovna praksa može doneti osećaj mira, povećanu mentalnu jasnoću i dublju povezanost sa samim sobom.

Pored uticaja na telo i um, zvuk koji proizvodi vibrirajuća činija, kreira savršeno stanje za duboku meditaciju, kreativno razmišljanje i intuitivne uvide. Kombinacija zvučne vibracije i pozitivne vizualizacije (kroz vođenu meditaciju) pojačava i ubrzava ova proces.

Svako putovanje je jedinstveno. Isceljenje, relaksacija i obnavljanje dostupno je svakome ~ nije potrebno prethodno iskustvo u meditaciji.

INFO I PRIJAVE
Broj učesnika je ograničen, stoga svoje mesto rezervišite na vreme.
Rezervacija je neophodna, avansnom uplatom cene radionice. Cena učešća je 2.500 RSD.

Za dodatne informacije, kontaktirajte nas na mail info@aumkarcentar.com, ili na broj 064 1987 981 (poziv, SMS, Viber, WA)

PREPORUKE:
– radi jačeg efekta, razmislite o NAMERI (plan, svrha ili želja za određenim ishodom)
– obucite se u komotnu, prijatnu odeću, bez metalnih delova/ aplikacija
– preporučljivo je da nemate ukosnice, pirsinge, nakit, koji mogu onemogućiti na slobodan protok vibracije
– preporučljivo je da poslednji obilniji obrok bude barem 1h pre početka tretmana, i ako je moguće, ne piti kafu niti alkohol par sati pre tretmana
– možete poneti olovku i notes kako biste zapisali uvide, nakon završenog Putovanja
– možete poneti flašicu vode ili kristale, koji će biti energizovani pod uticajem vibracija
Po završetku, šolja toplog čaja za sve prisutne i podela iskustva.

/// ENGLISH ///

Tibetan bowls vibration have a profound effect on overall state of the organism – acting at frequencies that are in harmony with the body’s natural rhythms, they calm the nervous system, can improve circulation, promote tension release, and promote mental clarity and focus. Regular practice can bring a sense of peace, increase mental clarity and a deeper connection with oneself.

In addition to affecting the body and mind, the sound produced by the vibrating bowl creates the perfect state for deep meditation, creative thinking and intuitive insights. The combination of sound vibration and positive visualization (through guided meditation) enhances and accelerates this process.

Every Journey is unique. Healing, relaxation and renewal is available to anyone ~ no previous experience in meditation is required.

INFO & RESERVATIONS
Reservation is mandatory due to maximum participants.
Price: 2.500 RSD
Please send SMS/WA message to +381 64 1987 981 or email to info@aumkarcentar.com.

RECOMMENDATIONS:
– wear comfy clothing, without metal parts / applications
– it is advisable NOT to wear any jewelry, piercing, metal hairpin etc. that could block free vibration flow
– it is advisable not to eat min 1 hour before the treatment (you can have light meal, snacks, water, tea, don’t be hungry) and not to drink energy drinks (boosters, alcohol, coffee) few hours before treatment
– to amplify the effects, you can set your INTENTION (it can be a plan, a purpose or a wish for a certain cause)
– you can bring a pen and notepad to write down insights after the Journey
– you can bring a bottle of water or crystals, you wish to energize by the vibrations
After the session, a cup of hot tea for all participants and sharing.