Limfna drenaza – Aumkar | Balans tela i duha https://aumkarcentar.com Thu, 25 Dec 2025 20:21:27 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://aumkarcentar.com/wp-content/uploads/2021/06/cropped-logoAumkar2-32x32.png Limfna drenaza – Aumkar | Balans tela i duha https://aumkarcentar.com 32 32 Zdravlje limfnog sistema https://aumkarcentar.com/events/zdravlje-limfnog-sistema-jan26/ Thu, 25 Dec 2025 20:20:33 +0000 https://aumkarcentar.com/?post_type=mec-events&p=4190 Blage rotacije vrata, uvrtanja trupa i duboko disanje pomažu da se limfa aktivira. Masažom 6 ključnih područja gde se nalaze limfni čvorovi, telo ponovo postaje protočno i lagano.]]>

Limfni sistem je baza imunog sistema i glavni „čistač” tela. Kada radi pravilno, uklanja toksine iz ćelija i pomaže telu da ostane vitalno i uravnoteženo. Kada je usporen, toksini se zadržavaju u telu, što može dovesti do umora, glavobolja, otoka, problema sa kožom i osećaja težine u telu.

Kako pokrenuti limfu prirodno?

Blage rotacije vrata, uvrtanja trupa i duboko disanje pomažu da se limfa aktivira. Masažom 6 ključnih područja gde se nalaze limfni čvorovi, telo ponovo postaje protočno i lagano.

Na radionici „Zdravlje limfnog sistema“ naučićete jednostavne tehnike koje pomažu telu da:
✨ pokrene detoks proces
✨ ojača imunitet
✨ poboljša cirkulaciju i izgled kože
✨ povrati osećaj lakoće i vitalnosti.

PLAN RADIONICE
1. Uvodna reč
2. Svesno disanje
3. Položaji i vežbe za zdravlje limfnog sistema
4. Samomasaža limfnih čvorova
5. Meditacija

📍 Lokacija: Gavrila Principa 8, Savski venac
📅 Datum: 10. januar 18-20h
🏷️ 3.000 din
📩 Rezervacije: info@aumkarcentar.com
ili 064 1987 981 ili putem DM

Radionicu vodi Milana Veselinović, sa iskustvom 15+ godina praktikovanja pilatesa, joge i svesnog disanja i meditacije i preko 10 godina biljnog režima ishrane i pripreme hrane.

Broj mesta je ograničen; rezervišite svoje mesto na vreme. Otvoreno za oba pola i sve nivoe fizičke spremnosti. Nije potrebno predznanje.

#radionica #zdravlje #limfnadrenaza

]]> Zdravlje limfnog sistema https://aumkarcentar.com/events/zdravlje-limfnog-sistema-nov25/ Sun, 09 Nov 2025 14:05:15 +0000 https://aumkarcentar.com/?post_type=mec-events&p=4148 Limfni sistem je baza imunog sistema i glavni „čistač” tela. Kada radi pravilno, uklanja toksine iz ćelija i pomaže telu da ostane vitalno i uravnoteženo. Kada je usporen, toksini se zadržavaju u telu, što može dovesti do umora, glavobolja, otoka, problema sa kožom i osećaja težine u telu. Kako pokrenuti limfu prirodno? Pokret i disanje suContinue reading "Zdravlje limfnog sistema"]]>

Limfni sistem je baza imunog sistema i glavni „čistač” tela. Kada radi pravilno, uklanja toksine iz ćelija i pomaže telu da ostane vitalno i uravnoteženo. Kada je usporen, toksini se zadržavaju u telu, što može dovesti do umora, glavobolja, otoka, problema sa kožom i osećaja težine u telu.

Kako pokrenuti limfu prirodno?

Pokret i disanje su ključ. Blage rotacije vrata, uvrtanja trupa i duboko disanje pomažu da se limfa aktivira. Masažom 6 ključnih područja gde se nalaze limfni čvorovi, telo ponovo postaje protočno i lagano.

Na radionici „Zdravlje limfnog sistema“ naučićete jednostavne tehnike koje pomažu telu da:
✨ pokrene detoks proces
✨ ojača imunitet
✨ poboljša cirkulaciju i izgled kože
✨ povrati osećaj lakoće i vitalnosti.

 

PLAN RADIONICE

1. Uvodna reč
2. Svesno disanje
3. Položaji i vežbe za zdravlje limfnog sistema
4. Samomasaža limfnih čvorova
5. Meditacija

Radionicu vodi Milana Veselinović, sa iskustvom 15+ godina praktikovanja pilatesa, joge i svesnog disanja i meditacije i preko 10 godina biljnog režima ishrane i pripreme hrane.

💧Pridružite se radionici i naučite kako da telo ponovo prodiše – iznutra.
Broj mesta je ograničen; rezervišite svoje mesto na vreme. Otvoreno za oba pola i sve nivoe fizičke spremnosti. Nije potrebno predznanje.

📍VREME I MESTO
15.11. 11h (trajanje oko 2.5h)
Beograd, Aumkar centar, Gavrila Principa 8

💌 PRIJAVE I REZERVACIJE
Prijave na broj 064 1987 981 ili putem DM
Cena: 3.500 din
Rezervacija se vrši avansnom uplatom.

]]> Sertifikovana EDUKACIJA: Pinda Herbal Massage https://aumkarcentar.com/events/edukacija-pinda-herbal/ Sat, 02 Aug 2025 15:27:56 +0000 https://aumkarcentar.com/?post_type=mec-events&p=4081 📍 NAJTRAŽENIJA EDUKACIJA U REGIONUSertifikovana EDUKACIJA: Pinda Herbal Massage / Limfna drenaža pindama Edukacija obuhvata:• Umetnost kreiranja pindi: naučićete kako da samostalno, od prirodnih sastojaka, pravite autentične biljne jastučiće (pinde) – i to posebno formulisane za tretmane lica i tela• Savete za savršen tretman: detaljno ćemo vam pokazati kako se pinde pravilno potapaju u uljeContinue reading "Sertifikovana EDUKACIJA: Pinda Herbal Massage"]]>

📍 NAJTRAŽENIJA EDUKACIJA U REGIONU
Sertifikovana EDUKACIJA: Pinda Herbal Massage / Limfna drenaža pindama

Edukacija obuhvata:
• Umetnost kreiranja pindi: naučićete kako da samostalno, od prirodnih sastojaka, pravite autentične biljne jastučiće (pinde) – i to posebno formulisane za tretmane lica i tela
• Savete za savršen tretman: detaljno ćemo vam pokazati kako se pinde pravilno potapaju u ulje i zagrevaju do idealne temperature za maksimalan terapeutski efekat.
• Majstorstvo masaže: naučićete ili usavršiti specifične tehnike masaže.

💆🏼‍♀️ O PINDA HERBAL MASAŽI

Pinda herbal masaža potiče iz ajurvedske medicine. Pinde su jastučići napunjeni raznim biljkama koje potapamo u toplo masažno ulje i određenim tehnima implementiramo u masažu. Ova masaža smanjuje efekte stresa na telo i um, poboljšava cirkulaciju limfe i krvi, kvalitet sna, teksturu kože, smanjuje bol, otok i ukočenost, uklanja toksine iz tela, i najbitnije – podstiče vitalnost jer vaši klijenti to zaslužuju.

🎓 PROGRAM EDUKACIJE
– Uvodne informacije o tehnikama, izrada pindi
– Praktičan rad, sa 2 terapeuta: tehnika manuelne limfne masaže, masaža pindama, medicinska drenaža

🎁 Svaki polaznik/polaznica dobija:
– Skriptu
– 20 gotovih Pindi za telo
– 10 gotovih Pindi za lice
– Sertifikat
– Poklon set eteričnih ulja

🚩 VREME I MESTO:
16. i 17. avgust 2025 10-17h
Beograd, Gavrila Principa 8, Aumkar centar

🏷️ CENA:
Letnja akcija 🎀 cena sa popustom 350 EUR

📲 INFO I PRIJAVE
+381 65 411 2222 prof. Miroslava Solarov Kljajic – edukator

]]> Limfni sistem – tihi heroj zdravlja https://aumkarcentar.com/limfa-heroj/ Sat, 12 Jul 2025 20:14:22 +0000 https://aumkarcentar.com/?p=4031
DOBRODOŠLI

Limfni sistem - tihi heroj zdravlja

Znaš li ko ti svakog dana tiho čuva zdravlje iz senke?

To nije ni srce, ni pluća, ni mozak.
To je — tvoj limfni sistem. 💚

Tihi heroj tvog zdravlja —  bez njega, ne bismo preživeli duže od 48 sati. Limfni sistem je poput tihe reke  koja teče ispod površine – izbacujući toksine, otpad i višak tečnosti iz tela u detoksikovane organe.

Nevidljiv, a ključan. Ne čuješ ga, ali kad stane – osećaš. Kada je limfa spora ili preopterećena, to može dovesti do:

  • Otečenih nogu i ruku
  • Napetih mišića
  • Bolnog pritiska u tkivima
  • Preosetljivosti na dodir
  • Sporijeg oporavka
  • Kontinuirane upale

Briga o limfnom protoku nije samo stvar estetike (iako, da, pomaže detoksu, smanjuje celulit i oblikuje telo). To je i način da:

  • Ojačaš imunitet
  • Umiriš nervni sistem
  • Smanjiš upale
  • Osetiš lakoću — i spolja i iznutra

limfna drenaza limfni sistem

 

]]>