Zdravlje limfnog sistema 1. deo

Limfni sistem je baza našeg imuno-sistema – sistem kanala koji iz tela odnosi otpadne materije. Funkcija ovog sistema je uklanjanje toksina iz ćelija i transport kroz krvotok do creva i bubrega, gde će se preraditi i biti uklonjeni iz tela. Ako ovaj sistem ne radi kako treba, telo će se ugušiti u sopstvenom otpadu. Zato je od velike važnosti limfni sistem održavati protočnim i čistim.

 

Kada se telo ne kreće toksini ostaju zarobljeni u mišićima što dovodi do raznih bolesti. Vežbanjem povećavamo nivo kiseonika u organizmu – snabdevamo ćelije i tkivo kiseonikom i stimulišemo cirkulaciju.

 

Kombinacijom joga tehnika i detoks ishrane postižemo prirodan i postepen proces čišćenja tela, mentalnih i emotivnih procesa – Kroz određene položaje tela, otklanjamo blokade na fizičkom nivou, stimulišemo rad organa. Kroz svesno duboko disanje i pokret, masiramo naše organe, što stvara preduslove za njihovu optimalnu funkciju.

 

Limfa je vrlo važna za naš imunitet – organizmu pruža sposobnost u održanju dobrog zdravlja i vitalnosti. Nažalost, mi joj ne poklanjamo pažnju koju zaslužuje i setimo je se tek kad su njene funkcije itekako narušene.

 

 

Limfni sistem je sačinjen od žležda, limfnih čvorova, krajnika, timusa i slezine. Vežbanjem i disanjem stimulišemo ova područja a masažom pokrećemo limfu zadržanu u preponama i pod pazuhom, nazad do jetre i u krvotok.  Kontrakcija mišića, gravitacija i disanje povoljno utiču na celokupan limfni sistem.  Vežbe uvrtanja trupa, rotacija vrata, vežbe ekstenzije doprinose pokretanju limfe i transportu toksina.

 

Program Divya i sistem Vežbaonica, u Aumkar centru imaju za poboljšanje opšteg zdravlja, kroz elemente joge, pilatesa, drevnih borilačkih veština, uz tehnike disanja i relaksacije. Fokus je na mobilnosti kukova i ramena, slabim tačkama modernog čovek, kao i zdravlju limfnog sistema. Pored toga, u Aumkar centru Milana vodi vođene meditacije uz zvuke tibetanskih činija, sa dokazanim benefitima po opšte stanje organizma.