BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
METHOD:PUBLISH
CALSCALE:GREGORIAN
PRODID:-//WordPress - MECv6.1.6//EN
X-ORIGINAL-URL:https://aumkarcentar.com/
X-WR-CALNAME:Aumkar | Balans tela i duha
X-WR-CALDESC:
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
X-MS-OLK-FORCEINSPECTOROPEN:TRUE
BEGIN:VEVENT
CLASS:PUBLIC
UID:MEC-d2a2c1da2acde3ed27003dba9c3c1ccc@aumkarcentar.com
DTSTART:20250905T100000Z
DTEND:20250907T140000Z
DTSTAMP:20250819T130700Z
CREATED:20250819
LAST-MODIFIED:20250926
PRIORITY:5
TRANSP:OPAQUE
SUMMARY:Reset vikend septembar
DESCRIPTION:05.-07.09.2025 Vrmdža, Rtanj\n🌱 Priče o lekovitim biljkama Rtnja\n🏛️ Obilazak lokalnih zanimljivosti\n🌀 Dinamička meditacija\n🧘‍♀️ Jutarnje razgibavanje\n🔔 Zvučna terapija tibetanskim činijama\n☕ POKLON radionica keramike\n🥗  Vege gurmanska hrana\nReset vikend osmišljen je da pomogne učesnicima da se isključe iz svakodnevnog stresa i rutine, i da zarone u prirodni tok. Ovaj retreat nežno vodi i podržava u sagledavanju onoga što unosimo – kako fizički, tako i mentalno. Kroz praksu joge, meditacije i radionice o ishrani, otkrivamo zdravije alternative koje povećavaju svesnost i omogućavaju telu da se istinski odmori.\nVažnost odmora\nMozak, naviknut na konstantnu stimulaciju, dovodi vremenom do zasićenja i razdražljivosti, opada motivacija i fokus, ili postajete zavisni o zauzetosti. Duboki odmor krucijalan je za mentalno zdravlje, dozvolivši mozgu da se restartuje i osveži.\nDaleko od užurbanog načina života i svakodnevnog stresa, u prekrasnoj oazi u okolini Rtnja, Reset vikend – na kojem ćete isceliti svoj um, dušu i telo. Uživaćemo u aromama, lekovitim vibracijama i elementima prirode na čarobnoj lokaciji.\nOvo nije samo retreat – ovo je susret sa sobom, podno planine koja menja ljude. Poziv je upućen svima, bez obzira na prethodno iskustvo u jogi ili meditaciji. Isključi se da bi se istinski povezao/la. 🌿\n/// DIVYA PROGRAM\nDan počinjemo pokretanjem tela, uz Divya movement program vežbanja, sa akcentom na disanje i sinhronizaciji pokret-dah. Vežbe nisu zahtevne i prilagodjene su učesnicima kroz modifikacije pokreta.  Prethodno iskustvo u vežbanju i meditaciji nije neophodno, nema početnika, nema naprednih vežbača, nema nadmetanja niti ocenjivanja.\nDivya Movement program nastao je kao intuitivni iskaz, višegodišnjim praktikovanjem pilatesa, joge, raznih tehnika disanja i relaksacije. Kroz program vežbi, podstičemo prirodni proces unutrašnjeg detoksa, jer se kroz specifične pokrete i tehnike disanja vrši masaža unutrašnjih organa i drenaža limfe a dubokim relaksiranim disanjem povećava se nivo kiseonika u ćelijama i mozgu, što doprinosi boljoj koncentraciji, raspoloženju i zdravlju kože\n/// SOUND HEALING\nZvučno Putovanje je isceljujuće akustično iskustvo, koje relaksira telo, čisti podsvest, umiruje um i aktivira prirodne mehanizme samoisceljenja u telu. Blagodeti isceljujućih vibracija već su priznate u naučnim krugovima, tako da pojedine bolnice u Evropi već koriste terapije vibracijom pri rehabilitaciji i tretiranju post-traumatskih stanja. Tibetanske činije utiču ne samo na fizičko telo, već takođe i na emocionalnom i duhovnom nivou. To je regenerativni proces sa efektima na bolesti, oboljenja i sve aspekte života.\n/// HRANA\nNudimo zdraviju opciju za doručak i večeru – gurmansku vegeterijansku kuhinju. Ovakav režim daće vam energije za dnevne aktivnosti ali i pokrenuti detoks tela. Svi obroci su uvek sveže pripremljeni  i uglavnom od lokalnih namirnica.  Poslednji dan vikenda, pripremamo jednostavne brze obroke i napitke bez kuvanja, upoznajemo se sa hranljivim namirnicama i procesom detoksa.\n* Mogućnost veganske ili mrsne varijante treba najaviti unapred.\n///  LEKOVITE BILJKE RTNJA\nVeliki poznavalac svojstava biljaka i lekovitih trava, Dragan Mitrovic, vodi nas u šetnju  Vrmdžom i okolinom, uz  interaktivno predavanje o biljkama Rtnja, kao i pričama vezanim za ovaj kraj.\n///  RADIONICA KERAMIKE\nKreativna radionica izrade predmeta od keramike, sa Mirjanom  Cvetanović,  Peppermint ceramics. Na radionici pravimo unikatne tanjire sa otiscima biljaka sa magične planine Rtanj.\n* obezbedjen je sav materijal i svoje radove dobijate na poklon\n \n \n/// DINAMIČKA MEDITACIJA\nDinamička meditacija je intenzivan i aktivan proces koji traje sat vremena i sastoji se od pet faza. Svaka faza ima specifičan cilj koji vodi ka dubljem razumevanju sebe i vežbanju prisutnosti u trenutku. Kroz kombinaciju disanja, pokreta, izražavanja emocija i tišine, ova meditacija omogućava duboko oslobađanje i regeneraciju. Izvodi se zatvorenih očiju, rano prepodne.\n* Ova praksa nije namenjena trudnicama i ženama koje su nedavno rodile.\n/// PROGRAM DNEVNIH AKTIVNOSTI\n(podložno promenama)\n1. dan PETAK\n12-13h upoznavanje i smeštanje u sobe, okrepljujući napici, užina\n14h Interaktivno upoznavanje sa biljkama Dragan Mitrović, obilazak Deda Mijine vodenice (etno restoran) i Vrmdžanskog jezera, ručak u Vodenici; opciono kupanje u jezeru\n19h Gurmanska večera\n21h Druženje uz vatru / slobodne aktivnosti\n2.dan SUBOTA\n8h Dinamička meditacija\n9:30 Voćni doručak, smoothie\n10h Planinski doručak\n12h Zvučno putovanje\n14h Obilazak Latingrada i okoline\n16h Ručak\n17h Radionica keramike i poklon svim učesnicima programa\n19:30h Gurmanska večera\n21h Druženje uz vatru/ slobodne aktivnosti\n3. dan NEDELJA\n8h Divya movement čas\n9:30 Voćni doručak, smoothie\n10h Planinski doručak\n12h Zvučno putovanje\n15h Radionica sirove hrane i užina\n17h Završetak programa\n/// INFORMACIJE I REZERVACIJE\nCENA:\n120 EUR za uplatu avansa do 30.08.\n160 EUR za uplatu avansa nakon 30.08.\nBroj mesta je ograničen. Rezervacija zahteva uplatu depozita 30% od ukupne cene, ostatak iznosa se plaća po dolasku. U slučaju odustajanja pronaći zamenu, jer se depozit ne vraća.\nU cenu je UKLJUČENO:\n• smeštaj u Oazi – dva polupansiona (2 noćenja, 2 doručka, 1 ručak, 2 večere, čajevi)\n• radionice\n• organizovani izleti\nPREVOZ: U sopstvenoj režiji (autobus do Sokobanje ili sopstvenim vozilom).   Postoji mogućnost da povežemo prijavljene i da oni između sebe naprave dogovor o zajedničkom dolasku.\nHrana je vegetarijanska, uglavnom organska, od kvalitetnih namirnica. Mogućnost veganske hrane ili mrsne varijante treba najaviti unapred.\nSmeštaj je u višekrevetnim sobama, uz mogućnost privatne sobe za parove. Peškiri su obezbeđeni kao i prostirke za vežbanje.\nPreporučujemo da ponesete udobnu obuću za pešačenje, topliju odeću za veče, peškir za plažu i kupaći kostim, kao i zaštitu od sunca (kačketi, šeširi, marame).\nZa sve dodatne informacije i prijave:\nVesna 060 700 44 30\nmail: vrmdzanskaoaza@hotmail.com ( mailto:vrmdzanskaoaza@hotmail.com )\n/// O VODITELJIMA PROGRAMA\nMilana Veselinović, Aumkar centar\n“Lična potraga za istinom i isceljenjem, dovela me je do prakse joge, meditacije, lekovitih biljaka, i na kraju do isceljivanja zvukom. Put u Indiju, na Gou, proširilo mi je dodatno vidike, otvorilo nove putanje, nove duboke uvide i povezivanje sa sobstvom. Kada sam prvi put čula zvuk vibracija činija sa Himalaja, postalo mi je kristalno jasno da je to moj put.\nPošto sam se uverila u snagu zvuka i namere i moć disanja, lična praksa prerasla je u rad sa ljudima. Otkako sam na ovom putovanju, svaki dan svojevrsni je blagoslov.”\nDomaćin u Vrmdžanskoj oazi – Vesna Vujasinovic\nVesna Vujasinović, gong majstor, sound healing therapist, voditelj radionica i majstor za pripremu sirove i prirodne hrane, kuvar vegetarijanskih obroka. Pre 10 godina napustila privatan biznis i Beograd i osnovala Vrmdžansku oazu, imanje u selu Vrmdža na planini Rtanj, opremljeno za smeštaj i organizovanje seminara i odmor. Zalaže se mnogo godina i promoviše zaštitu životinja, humanitaran rad i osvešćenost u vezi sa nasiljem nad ženama i porodičnim nasiljem.\n
URL:https://aumkarcentar.com/events/reset-vikend-sept25/
ORGANIZER;CN=Milana Veselinović:MAILTO:
CATEGORIES:meditacija,odmor,retreat,Rtanj,vežbanje,zdrava hrana
LOCATION:Vrmdža
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://aumkarcentar.com/wp-content/uploads/2025/08/Reset-sept25-1920-x-1009-px.png
END:VEVENT
END:VCALENDAR